dietary supplement For Men For Men |Review Lifestyle Story

[Review]: เคล็ดลับมือใหม่หัดสร้างกล้ามเนื้อ เครื่องดื่ม รอแยล-ดี เวย์โปรตีน Royal-D Whey Protein

สวัสดีค่า เจอกันกับ LunArise อีกเช่นเคย ไม่ได้มาผิดบล็อก 555 นี่บล็อกของลัลเอง คนเดิม … วันนี้ก็เป็นเรื่องราวเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพและการออกกำลังกาย ของคุณผู้ชายมือใหม่ ต้องการอยากจะมีหุ่นฟิต ไม่ย้วยสมดังใจ ซึ่งโดยทั่วไปทุกคนน่าจะทราบกันดีอยู่แล้วว่า หากอยากลดน้ำหนัก ควบคุมน้ำหนักให้ได้ผลดีนั้น จำเป็นที่จะต้องมีตัวช่วยอย่าง อาหารควบคุมน้ำหนักที่เคมีเข้ากัน กับร่างกายของแต่ละคน เพื่อช่วยในการเร่งสร้างกล้ามเนื้อ ขึ้นมาทดแทนไขมันอย่าง เครื่องดื่มเวย์โปรตีน ลัลก็เลยทำรีวิว เวย์โปรตีน จาก Royal-D รสมัทฉะกรีนที รสชาตินี้เค้าเพิ่งออกใหม่ล่าสุดด้วย ที่คุณป๊อปเค้าใช้เป็นตัวช่วยในการสร้างบอดี้ ให้ Fit&Firm มาฝากกันค่ะ

Royal-D Whey Protein

: Matcha Greentea

-เวย์โปรตีน- เต็มไปด้วยสารสำคัญ และกรดอะมิโนจำเป็นต่อร่างกาย สกัดได้จากนมวัว กรรมวิธีการสกัดตรงนี้ เค้าได้นำเอาคาร์โบไฮเดรตและไขมันออกไป ให้เหลือเพียงแค่โปรตีนอย่างเดียว เป็นโปรตีนที่ย่อยง่าย ร่างกายสามารถเอาไปใช้งานได้เร็ว ให้ร่างกายได้รับโปรตีนที่ครบถ้วนต่อความต้องการในแต่ละวันนั่นเอง จากนั้นก็นำมาผ่านกระบวนการทำให้แห้งเพื่อให้เป็นผง และสามารถเก็บไว้ได้นาน รวมทั้งชงทานได้อย่างง่ายดายอีกด้วยค่ะ
ref. เวย์โปรตีน คืออะไร

ในส่วนผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเวย์โปรตีน Royal-D ใน 1 ซอง ขนาด 50 g. นี้เค้า มีโปรตีนสูงถึง 17 g. สำหรับรสชอคโกแลต และ 25 g. สำหรับรสชาเขียว และวนิลลา มีวิตามินC, D , B1 , B2 , B6 , B12 , ซิงค์ โดยให้พลังงานทั้งหมด 110 กิโลแคลอรี่ และไม่มีส่วนผสมของน้ำตาลค่ะ

Key Nutritions: สารอาหารสำคัญ –

โปรตีน : ให้กรดอะมิโนที่จำเป็นต่อการสร้างโปรตีนชนิดต่างๆในร่างกาย และมีส่วนช่วยเสริมสร้าง และคงสภาพของมวลกล้ามเนื้อ

แคลเซียม : จำเป็นต่อการคงสภาพปกติของกระดูก และฟันและมีส่วนช่วยในการทำงานตามปกติของกล้ามเนื้อและสารสื่อประสาท

สังกะสี : มีส่วนช่วยในการสังเคราะห์โปรตีนตามปกติและช่วยคงสภาพของกระดูก

วิตามิน ดี : มีส่วนช่วยในการทำงานตามปกติของกล้ามเนื้อ และระบบภูมิคุ้มกัน

วิตามิน ซี : มีส่วนช่วยในกระบวนการต่อต้านอนุมูลอิสระ และมีส่วนช่วยในการสร้างคอลลาเจน เพื่อการทำงานตามปกติของกระดูก

วิตามิน บี1 :มีส่วนช่วยในการทำงานตามปกติของระบบประสาท และกล้ามเนื้อและช่วยในการทำงานตามปกติของหัวใจ

วิตามิน บี2 : มีส่วนช่วยให้ร่างกายได้รับพลังงานจากคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมันตามปกติ

วิตามิน บี 6: มีส่วนช่วยในการทำงานตามปกติของระบบประสาท และช่วยในเมตาบอลิซึมปกติของโปรตีน และ ไกลโคเจน

วิตามินบี 12: มีส่วนช่วยให้ร่างกายได้รับพลังงานจากเมตาบอลิซึมตามปกติ และช่วยในการ
ทำหน้าที่ตามปกติของระบบภูมิคุ้มกัน

เค้ามาในกล่องแบบฝาเปิด และสามารถปิดล็อกได้ง่าย โดยกล่องนี้บรรจุ เวย์โปรตีน มาทั้งหมด 10 ซองค่ะ

-How to วิธีรับประทาน –
ภาชนะที่ใช้จะเป็นแก้ว หรือ กระบอกเชค ก็ได้นะคะ whey protein 1 ซอง นำมาผสมน้ำอุณหภูมิปกติหรือน้ำเย็นปริมาณ 250 ml. แล้วคน หรือเขย่าให้เข้ากัน พร้อมดื่มได้ทันที และควรรับประทานหลังออกกำลังกาย 30 นาที เนื่องจากหลังออกกำลังกาย ร่างกายจะดูดซึมเอาเวย์โปรตีน เข้าไปเสริมสร้างและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอนั่นเองค่ะ

สำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก การดื่มเวย์โปรตีนช่วงที่เราหิวหรือดื่มทดแทนอาหารเย็นจะช่วยให้อยู่ท้องไม่รู้สึกหิวบ่อย ดื่มเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ให้ดื่มวันละ 1-2 ซอง หรือคำนวนจากน้ำหนักตัว 1-2 กรัม ต่อน้ำหนัก 1 kg. ควบคู่กับการออกกำลังกายไปด้วยค่ะ

ด้วยความที่เค้ามา ในรูปแบบซอง จึงทำให้ พกพาสะดวก ไม่ว่าไปฟิตเนส ไปวิ่งที่สวนสาธารณะ ไปทำงาน ท่องเที่ยว หรือแม้แต่อยู่บ้าน ก็ไม่ต้องตวงให้เสียเวลาเลยค่ะ **สามารถเอามาผสมเป็นเครื่องดื่มปั่นได้ เช่น ช็อกโกแลตปั่น ชาเขียวปั่น วนิลลาปั่น ให้แคลอรี่ต่ำ **และยังทานคู่กับผลไม้ได้เป็นอาหารว่างอีกด้วยนะ

-Lifestyle-

คุณป๊อปเค้าจะออกกำลังกายแบบไม่หักโหมมาก หรือเน้นวินัยจ๋า เนื่องจากยังเป็นมือใหม่ กลับตัวกลับใจหันมาดูแลรูปร่างของตัวเอง 555 การออกกำลังกายของเค้า ก็จะมีทั้งไปฟิตเนส และวิ่งแบบฟรีสไตล์ตามสวนสาธารณะ ในช่วงตอนเย็นหลังเลิกงาน ก็จะนำกระบอกน้ำ + เวย์ โปรตีนคู่ใจพกติดตัวไปด้วยตลอด เค้าบอกว่า รสชาติอร่อยและหอมชาเขียวมาก เวลาเหนื่อยๆ ทำงานเครียดแล้วอยากน้ำหวาน เวย์สามารถตอบโจทย์ตรงนี้ได้ดี แถมมีประโยชน์อีกด้วย

บางครั้ง เวลาเราไปทานข้าวกลางวันด้วยกัน คุณป๊อปเค้าก็จะนำเวย์ตัวนี้พกใส่กระเป๋ากางเกงไปด้วย เนื่องจากเค้าจะงดทานน้ำหวานและกาแฟของทางร้าน วันไหนไม่ได้ตั้งใจนำกระบอกเชคไปก็จะไปขอแก้วน้ำดื่มของทางร้านมา ชงเวย์ ทานคู่กับสลัดไก่ แต่ด้วยวันนี้แก้วของทางร้าน มีขนาดเล็กไปหน่อย คุณป๊อปเลยแบ่งชงเวย์ทีละครึ่งซอง/ น้ำ 1แก้ว ก็จะทำให้การทานอาหารในแต่ละมื้อ อิ่มนานขึ้นด้วยค่ะ ตัวคุณป๊อปเองจะงดอาหารมื้อเย็นแล้วดื่มเวย์แทน เนื่องจากตอนเย็นต้องไปออกกำลังกายอยู่แล้ว

เฉลี่ยแล้วการดื่มเวย์ของคุณป๊อป ก็จะอยู่ที่ 2 ซอง/วัน

-Menu Create- วันดีคืนดี ลัลอยากทานบ้าง ลัลก็จะชอบเเย่งเอามาทำเป็นหวานเย็น ขอตั้งชื่อว่า “โปรตีนใจเย็น” แล้วกันนะคะ 555 ก็ช่วยลดความอยากกินขนมของเราได้ดีอยู่นะสำหรับหน้าร้อนนี้ สดชื่นเย็นฉ่ำดีมากเลย

วิธีการทำก็ง่ายมาก ลัลชง Royal-D เวย์ โปรตีนกับน้ำที่อุญหภูมิห้อง แล้วนำไปใส่พิมพ์ซิลิโคน รูปร่างต่างๆ ที่ลัลมีจะเป็นรูปหัวใจ เสร็จเรียบร้อยแล้วก็นำไปแช่ตู้เย็น ช่องฟรีส รอให้จับตัวเป็นน้ำแข็งก็สามารถรับประทานได้ทันทีค่ะ

-Result :ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นและความประทับใจ-

คุณป๊อปเค้าเป็นคนที่ถ้าน้ำหนักเพิ่ม หรืออ้วนขึ้นจะไปลงที่ตรงพุงมากกว่าส่วนอื่นๆ เพราะเป็นคนแขนขาเล็กมาก หุ่นจะออกแนวน้องมินเนี่ยนมาก 555 แอบหยอก >”< นี่ดื่มเวย์ไปได้ ประมาณ 10 วันแล้ว เห็นเค้าเริ่มมีความสุขกับการออกกำลังกายและรูปร่างที่เปลี่ยนไปอยู่นะ เนื้อตรงต้นแขนไม่ห้อย กางเกงตัวเดิมกลับมาใส่ได้ ที่เห็นชัดเจนมาก คือ หน้าท้องไม่ย้วย หรือใหญ่เกินเบอร์จนทะลุเสื้อเหมือนแต่ก่อน 555 สัดส่วนดูกระชับเข้ารูปมากขึ้นด้วยค่ะ

-Score ให้คะแนนไปเลย ที่ 9/10-

ด้วยรสชาติอร่อยและทานง่าย โปรตีนแบบเน้นๆ ที่ทำให้อิ่มนานและสร้างกล้ามเนื้อได้ไว เวย์โปรตีนไม่ใช่อาหารเสริมลดน้ำหนักนะคะ ยังต้องอาศัยวินัยการออกกำลังกายควบคู่กันไป ตอนนี้น้ำหนักคุณป๊อปยังลดมาได้ประมาณ 2 กิโล แต่สัดส่วนนั้นกระชับขึ้นมากจริงๆ

และหากใครที่ได้อ่านมาจนถึงตรงนี้ ยังไม่รู้ว่าจะเลือก เวย์โปรตีนยี่ห้อไหนดี ให้เข้ากับไลฟ์สไตล์การออกกำลังกายของเรา ก็อยากให้ลองยี่ห้อนี้ดูนะคะ ทานง่ายและประโยชน์ครบครันจริงๆ หรือจะลองสอบถามรายละเอียดต่างๆเพิ่มเติมก่อนก็ได้ที่

FB : Royal-D รอแยล-ดี
Line@ : http://line.me/ti/p/%40ibn4757g
Lazada : https://www.lazada.co.th/royal-d/
Shopee : https://shopee.co.th/royal_d
ร้านขายยาทั่วไป
Big-C , The mall , Gourmet Market, 7-Eleven , Fasino

สำหรับวันนี้ลัลต้องขอตัวไปก่อนแล้ว เจอกันใหม่บล็อกหน้านะคะ หากมีโอกาสจะลองให้คุณป๊อปมาเขียนบล็อกเม้ามอย story ตามประสาผู้ชายกับทุกคนดูบ้าง เผื่อจะได้รับชมผ่านมุมมองของคุณป๊อปแบบเต็มๆค่ะ >”<

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s

%d bloggers like this: